Kijki służą do równomiernego rozłożenia ciężaru ciała. Przede wszystkim odciążają stawy kolanowe przy stromych podejściach i zejściach, kiedy wędruje się z ciężkim plecakiem. Są też pomocne przy zachowaniu równowagi (dwa kolejne punkty podparcia). Jak dla mnie to nieodłączny element wędrówek górskich. Do plecaka wędrują dopiero wtedy, kiedy szlak staje się na tyle skomplikowany, że trzeba użyć rąk (łańcuchy, klamry, chwytnie się skał).