technika winna byc taka- lewa noga prawy kijek i prawa noga lewy kijek. kijki nie moga wyprzedzac nog, musza byc pod pewnym skosem wbijane w podloze. technika jest identyczna jak przy bieganiu na nartach. wymiary sa dopasowane do wzrostu, mozna sprawdzic na allero jakie powinny byc optymalne.[ dzial; kijki trekkingowe]